Initiation à la méditation de pleine conscience : réapprendre l’attention

Faire pause.

Et réapprendre à faire attention.

L'attention aux autres, aux choses de notre quotidien, à la beauté du monde, à soi-même.

Cela paraît simple.

Et pourtant, dans un quotidien rythmé par les notifications, les sollicitations et l'impression de toujours devoir aller plus vite, notre attention est devenue une ressource rare.

Cet atelier propose une parenthèse.

Une parenthèse pour ralentir, revenir au souffle, aux sensations, à ce qui se passe en nous, ici et maintenant. Un temps pour explorer une autre manière d'être présent à soi, aux autres et au monde.

Parce qu'avant d'écouter le monde, il faut peut-être réapprendre à faire attention.

Un bel atelier animé par Marion Frenette, Enseignante Méditation de Pleine Conscience certifiée (MBSR - Mindful Eating

1. Format : rencontre
2. Adresse : 12 ter rue Sarrazin, 44000 Nantes
3. Accessible à tous.tes
4. PMR